할 일은 쌓이는데, 하루가 너무 짧게 느껴지신 적 있으셨나요? 저도 그랬습니다. 하지만 ‘시간 블로킹’이라는 개념을 알게 되면서 제 하루는 180도 달라졌습니다! ⏳ 집중력 폭발, 생산성 향상, 스트레스 감소까지! 오늘은 제가 직접 써보고 추천드리는 최고의 시간 블로킹 앱 리스트를 공유드릴게요.
📑 목차
1. 시간 블로킹의 필요성
2. Motion – AI로 스케줄이 알아서
3. Sunsama – 하루를 디자인하는 습관
4. TickTick – 할 일 관리와 시간 블로킹의 만남
5. Google Calendar – 기본에 충실한 무료 툴
6. Clockwise – 회의도 집중도 자동 조율
7. 자신에게 맞는 앱 고르기
8. 결론 및 실천 팁
1. 시간 블로킹의 필요성
시간 블로킹(Time Blocking)은 ‘할 일’ 단위로 시간대를 예약하여 하루를 설계하는 기법이에요.
단순한 할 일 목록이 아닌, **실제로 언제 무엇을 할지 ‘달력’에 적어두는 방식**이죠.
이를 통해 멀티태스킹을 줄이고, 집중력 있는 작업 환경을 만들 수 있습니다.
예전엔 저도 그냥 투두리스트만 적고 하루를 시작했지만, 결국 끝나지 않은 일들에 스트레스를 받았어요. 시간 블로킹을 도입하고 나서부터는 하루가 훨씬 ‘예측 가능’해졌고, 마음도 안정되더라구요 😊
2. Motion – AI로 스케줄이 알아서
Motion은 최근 가장 뜨거운 생산성 앱 중 하나입니다.
📌 **핵심 기능**: AI가 자동으로 할 일을 캘린더에 배정해 줍니다.
회의, 마감기한, 개인 일정까지 모두 고려해서 “언제 어떤 일을 하면 좋을지” 제안해줘요!
제가 가장 놀란 건 업무 우선순위를 설정해두면, Motion이 알아서 새롭게 스케줄링해주는 거예요. 바쁠 때 이보다 편한 게 없더라구요. 다만, 유료 앱이라 부담될 수는 있어요.
3. Sunsama – 하루를 디자인하는 습관
Sunsama는 일일 플래너 형식으로 시간 블로킹을 유도하는 앱입니다.
특히 저처럼 ‘계획 세우는 걸 좋아하는 사람’에게 정말 잘 맞더라구요!
하루 시작 전에 “오늘의 업무를 얼마나 할 건가요?”라고 물어보고, Trello나 Notion, Gmail 같은 툴과 연동해 업무를 통합 관리할 수 있어요.
📌 **좋았던 점**: 매일 업무를 되돌아보는 일일 회고 기능이 마음에 들었어요.
단점은 가격이 조금 비싼 편이라는 점! (무료 플랜 없음)
4. TickTick – 할 일 관리와 시간 블로킹의 만남
TickTick은 유명한 할 일 관리 앱인데, 시간 블로킹 기능도 같이 제공해요.
Pomodoro 타이머도 있고, 캘린더에서 일정 블록을 직접 만들 수 있어 직관적이에요.
특히 할 일 목록을 바로 드래그해서 ‘언제 할지’ 캘린더에 배정할 수 있는 기능이 정말 편해요.
저는 처음 시간 블로킹을 배울 때 TickTick으로 연습했답니다!
✔️ **장점**: 가격 저렴, 무료 플랜 제공
❌ **단점**: 고급 사용자에겐 다소 단순하게 느껴질 수 있어요
5. Google Calendar – 기본에 충실한 무료 툴
시간 블로킹 초보자에게는 역시 **Google Calendar**가 제일 친숙해요.
딱히 앱을 새로 설치하지 않아도 되고, 반복 일정, 알림, 공유 기능이 충실해요.
최근에는 ‘집중 시간’ 기능도 생겨서, 특정 시간대에 방해받지 않도록 자동 설정되기도 해요.
✔**장점**: 무료, 익숙함, 다양한 앱과 연동
❌ **단점**: 자동 스케줄링 기능은 없음
6. Clockwise – 회의도 집중도 자동 조율
팀과 협업 중이시라면 **Clockwise**도 고려해보세요!
AI가 회의를 ‘최적 시간’으로 자동 배치해주고, 집중 시간 확보도 가능해요.
특히 Google Calendar와 연동해서 쓰면 별도 앱 없이도 강력한 생산성 툴이 됩니다.
단점은 혼자 쓰기보단 팀 단위에서 효과가 크다는 점이에요.
7. 자신에게 맞는 앱 고르기
각 앱마다 특징이 분명해서, 자신에게 맞는 걸 고르는 게 핵심입니다.
- ✅ **자동 스케줄이 필요하다면**: Motion
- ✅ **하루를 차분하게 설계하고 싶다면**: Sunsama
- ✅ **초보자용 무료 앱을 원한다면**: TickTick, Google Calendar
- ✅ **팀 협업 중심이라면**: Clockwise
제가 해본 결과, 시작은 TickTick이나 구글 캘린더로 하고, 익숙해지면 Motion이나 Sunsama로 넘어가는 게 좋아요!
8. 결론 및 실천 팁
시간 블로킹은 도구만으로 해결되는 게 아니라, **습관의 변화**가 핵심이에요.
아무리 좋은 앱이라도 매일 10분이라도 ‘계획하는 시간’을 들이지 않으면 효과를 못 봅니다.
작게 시작해보세요. 하루 중 딱 2시간만 ‘블록’을 잡아서 실험해보는 거예요.
그 시간이 점점 늘어나고, 삶의 주도권이 돌아오는 걸 느끼실 수 있을 거예요 🧘
자주하는 질문---
Q1. 시간 블로킹은 어떤 사람에게 효과적인가요?
👉 멀티태스킹에 지치거나, 할 일 우선순위 정리에 어려움을 겪는 분들에게 특히 효과적입니다.
Q2. 앱 없이도 시간 블로킹을 할 수 있나요?
👉 물론입니다! 종이 플래너나 엑셀만으로도 충분히 할 수 있어요. 다만 앱은 반복성과 자동화에 강점이 있어요.
Q3. 추천 순위는 어떻게 되나요?
👉 초보자: Google Calendar, TickTick
중급자: Sunsama
고급자: Motion, Clockwise
Q4. 유료 앱은 꼭 필요할까요?
👉 필수는 아니지만, 기능의 깊이와 편의성을 고려하면 유료 앱이 작업 몰입도를 크게 높여줄 수 있어요.
Q5. Pomodoro 타이머가 필요한가요?
👉 집중력을 유지하는 데 도움이 됩니다. TickTick, Sunsama 등 대부분 지원합니다.
여러분들은 어떠신가요?
어떤 시간 블로킹 앱을 사용해보셨나요?
혹시 Motion이나 Sunsama 써보신 분 계시면 경험 공유해주시면 좋을 것 같아요!
또, ‘시간 블로킹으로 가장 큰 변화’를 느낀 순간이 있으셨다면 댓글로 남겨주세요 ✍️
⏳ 에필로그
시간은 누구에게나 공평하게 주어지지만, **어떻게 쓰느냐에 따라 전혀 다른 결과**를 만들어냅니다. 저도 처음엔 귀찮았지만, 이제는 하루라도 블로킹 없이 시작하면 불안할 정도예요
여러분도 ‘시간을 설계하는 즐거움’을 꼭 한번 느껴보셨으면 좋겠습니다!